Quali sono i rimedi naturali per l’ansia?

Estratti di passiflora, valeriana, melissa e griffonia possono aiutare a ridurre lo stato di tensione e migliorare l’umore.

Cosa prendere per dormire meglio in caso di ansia?

Prodotti a base di melatonina, L-teanina o magnesio aiutano a rilassare mente e corpo favorendo un sonno rigenerante.

Gli integratori contro l’ansia possono essere usati a lungo?

Se naturali e ben tollerati, sì. Tuttavia è sempre consigliabile fare cicli e, se necessario, confrontarsi con il medico.